Медитация

«Если сердце блуждает или отвлекается, — говорил Франциск Сальский, католический святой, — очень мягко верните его к цели… и даже если вы ничего не сделали за целый час, но возвращали свое сердце… хотя оно каждый раз снова блуждало, тот час прошел не зря». Продолжить чтение «Медитация»

Нейропластичность

На случай, если вы пропустили одну из «горячих» тем в психологии последних лет, нейропластичность — это способность нашего мозга физически и функционально меняться под воздействием опыта (наших мыслей, эмоций и поведения). И если раньше считалось, что этот процесс идёт только в детстве, а потом всё, что ждёт нас, — это смерть и увядание, то в последние полвека учёные нашли убедительные доказательства возможности взрослого (и даже пожилого) мозга меняться и восстанавливаться. Прочитав три замечательные книги — «Странная девочка, которая влюбилась в мозг» Венди Судзуки, «Пластичность мозга» Нормана Дойджа и «Биология желания. Зависимость — не болезнь» Марка Льюиса, — я хотел было написать на эту тему заметку, но понял, что не нужно плодить лишних сущностей, потому как всё уже украдено до нас есть хорошая статья. Продолжить чтение «Нейропластичность»

Я б тебя разлюбил, если б только мог…

Сокращённый и адаптированный перевод статьи «If I Could Just Stop Loving You: Anti-Love Biotechnology and the Ethics of a Chemical Breakup», опубликованной в «Американском журнале биоэтики» (11/2013) на тему того, как в будущем мы сможем «обрывать» чувство любви к кому-либо при помощи медикаментозного лечения — и какие этические вопросы встают при использовании подобных технологий.

Продолжить чтение «Я б тебя разлюбил, если б только мог…»

Как быть счастливым: советы нейрофизиолога

4 простых совета, как стать более счастливым, от автора книги «Восходящая спираль», нейрофизиолога Алекса Корба. Продолжить чтение «Как быть счастливым: советы нейрофизиолога»