Плохо концентрируетесь и постоянно отвлекаетесь на свой смартфон? Хорошая новость — Эрик Баркер, автор книги «Лаять не на то дерево», подготовил отличный материал, в котором он в свойственной ему легкой манере рассказывает о корнях проблемы и о том, как ее преодолеть. Продолжить чтение «Как отлипнуть от телефона: четыре научные рекомендации»
Почему, когда мы приходим на остановку, автобуса всегда приходится ждать дольше, чем ожидалось, исходя из среднего времени ожидания? Почему, когда вы едете за рулём, другие машины либо едут быстрее вас, либо медленнее? Почему у ваших друзей чаще всего больше друзей, чем у вас?
Чем больше смотрю вокруг, тем больше понимаю, что начинать надо с азов.
Недавно наткнулся на свои выдержки из книги Юлии Борисовны Гиппенрейтер «Общаться с ребёнком. Как?». По-моему, это одна из лучших книг для родителей, поэтому для тех, кто ещё не читал, ознакомление с нижеизложенными мыслями, возможно, побудит достать книгу и прочесть полностью; ну а для тех, кто читал, это будет возможностью освежить содержание в памяти. Продолжить чтение «Общаться с ребенком. Как?»
Перечитывая stelazin, не мог пройти мимо. Если вы ещё не знакомы, то очень рекомендую целиком. Продолжить чтение «Прикладная механика счастья»
Вера в справедливый мир, что любовь делает с мозгом и чем мы все-таки отличаемся от животных. Продолжить чтение «Дайджест #10»
Некоторые из нас слепо руководствуются своими чувствами. Другие, наоборот, стараются подавить любые неприятные переживания. Это не самые удачные стратегии. А что же нужно делать? Прислушиваться к эмоциям (потому что в них заложена важная информация) и управлять ими (так, чтобы они не противоречили нашим целям и ценностям).
Когда мы осознаем свои эмоции и учитываем их, то принимаем более разумные решения. Если же мы умеем управлять ими, то способны разозлиться или «включить» радость, когда требуется.
О том, как всему этому научиться, рассказывают владельцы тренинговой компании EQuator Сергей Шабанов и Алена Алешина в своей книге «Эмоциональный интеллект. Российская практика».
Продолжить чтение «Учимся осознавать свои эмоции и управлять ими»
Глава из книги Нейта Сильвера «Сигнал и шум». Объяснение теоремы Байеса на пальцах.
